Stress, angst, vrede, sorg, ensomhed, depression, personlig udvikling.

Der er mange grunde til at vi ønsker os et bedre og mere nærværende liv.

Men hvorfor er det nogle gange så svært at acceptere hvad der er, og lave en forandring?

En ting der ofte kommer i vejen er, at vi ikke lytter til vores følelser. Vi fjerner os fra at mærke signalerne fra vores krop, vi undertrykker vores følelser, skubber dem væk og finder på noget andet. Mange oplever at følelser er lig med smerte og ubehag.

Men det er oftest det vi gør for ikke at mærke vores følelser der fører ubehaget med sig.

Helt essentielt er det, at først når vi accepterer følelsernes brusen igennem vores krop og mærker hvad de har med, er forløsningen og forandringen mulig.

Hvis du har set eller oplevet vold på egen eller andres krop som barn, eller at dine omsorgsgivere følelsesmæssigt eller fysisk har forsømt dig, da du voksede op, vil du sandsynligvis stadig vise tegn på det traume som voksen.

Børn laver mening ud af de begivenheder, de er vidner til, og de skaber et internt kort over, hvordan verden er. Denne meningsdannelse hjælper dem med at klare deres hverdag. Men hvis børn ikke opretter et nyt internt kort, når de vokser op, kan deres gamle måde at fortolke verden på, beskadige deres evne til at fungere som voksne.

At få et blik for disse mekanismer og ofte automatiske måder at leve på, kan forandre dit liv.

Jeg tilbyder dig et nærværende rum med plads til dig, på dine præmisser og i dit tempo.

Et terapeutisk forløb hos mig, giver dig mulighed for at du kan leve ud fra, hvem du dybest set er, så din livsstil bliver præget af ærlighed,  glæde, frihed, overskud, accept og kærlighed til dig selv og til verden omkring dig.

Vælger du mig som terapeut, kan du være sikker på at jeg vil gøre mit allerbedste for at hjælpe dig til at du kan være så tro mod dig selv som muligt, med tilpas modspil så du hele tiden mærker både pres og støtte.

Velkommen til DYB RO

Karsten Lagermann

Psykoterapeut MPF